प्रशंसित हार्वर्ड मेडिकल स्कूलचे डॉक्टर आणि TIME मासिकाच्या पृथ्वीवरील 100 सर्वात प्रभावशाली लोकांच्या या प्रतिमान-बदलणार्‍या पुस्तकात, डॉ. डेव्हिड सिंक्लेअर हे उघड करतात की वृद्धत्वाबद्दल आपल्याला जे काही माहित आहे ते चुकीचे आहे, आणि आश्चर्यकारक, वैज्ञानिकदृष्ट्या-सिद्ध गोष्टी सामायिक करतात. ज्या पद्धती वाचकांना तरुण, दीर्घकाळ जगण्यास मदत करू शकतात. अनेक दशकांपासून, वैद्यकीय समुदायाने आपले वय का वाढले याची विविध कारणे पाहिली आहेत आणि एकमत आहे की वृद्धापकाळाने कोणीही मरत नाही; ते वयाशी संबंधित आजारांनी मरतात. कारण वृद्धत्व हा आजार नाही का? ते अपरिहार्य आहे. पण वृद्धत्वाबद्दल जे काही तुम्हाला माहीत आहे ते सर्व चुकीचे असेल तर? वृद्धत्व हा आजार असेल तर? आणि हा आजार बरा होतो. वृद्धत्वाच्या उत्क्रांतीमध्ये, आनुवंशिकता आणि वृद्धत्व या विषयावरील जगातील प्रमुख अधिकार्यांपैकी एक असलेले डॉ. डेव्हिड सिन्क्लेअर हे असेच तर्क करतात. त्याने आपल्या आयुष्याचे कार्य दीर्घ आयुष्यापेक्षा जास्त काळ पाठलाग करण्यासाठी समर्पित केले आहे? त्याला आपल्या शेकडो लोकांमध्‍ये लोकांना दीर्घ, निरोगी आणि रोगमुक्त चांगले जगण्‍यासाठी सक्षम करायचे आहे. या पुस्तकात, त्याने वृद्धत्वाचा एक धाडसी नवीन सिद्धांत प्रकट केला आहे, जो वृद्धत्वाचे मूळ कारण शोधतो जे प्राचीन अनुवांशिक जगण्याच्या सर्किटमध्ये आहे. ही अनुवांशिक युक्ती? जीनोमची हानी दुरुस्त करण्यासाठी पुनरुत्पादन थांबवण्यासाठी तयार केलेल्या सर्किटने पृथ्वीच्या सुरुवातीच्या सूक्ष्मजंतूंना जिवंत राहण्यास आणि अधिक प्रगत जीवांमध्ये विकसित करण्यास सक्षम केले आहे. पण हेच सर्व्हायव्हल सर्किट हे आपले वय वाढण्याचे कारण आहे: अतिनील किरण, पर्यावरणीय विषारी द्रव्ये आणि अस्वास्थ्यकर आहार यांमुळे आनुवांशिक नुकसान आपल्या आयुर्मानात जमा होत असल्याने आपले जीनोम दबले जाते, ज्यामुळे राखाडी केस, सुरकुत्या, सांधे दुखणे, हृदयविकार, स्मृतिभ्रंश आणि, शेवटी, मृत्यू. पण जीन्स हे आपले नशीब नाही; आम्हाला विश्वास ठेवायला शिकवले गेले आहे त्यापेक्षा आमचे त्यांच्यावर अधिक नियंत्रण आहे. आपण आपला डीएनए बदलू शकत नाही, परंतु आपण आपल्या जनुकांची खरी क्षमता ओळखण्यासाठी एपिजेनोमच्या सामर्थ्याचा उपयोग करू शकतो. वैद्यकीय संशोधनाच्या अग्रभागी असलेल्या त्यांच्या अत्याधुनिक निष्कर्षांवर लक्ष केंद्रित करून, डॉ. सिंक्लेअर आपली जीवनशक्ती जीन्स सक्रिय करून अनुवांशिक घड्याळ उलट करण्यासाठी वैज्ञानिकदृष्ट्या सिद्ध केलेला रोडमॅप प्रदान करतील, जेणेकरून आपण अधिक तरुण राहू शकू. काही साधी जीवनशैली कशी बदलते हे वाचकांना कळेल? जसे की अधूनमधून उपवास करणे, जास्त प्राणी प्रथिने टाळणे, साखर मर्यादित करणे, क्ष-किरण टाळणे, योग्य तीव्रतेने व्यायाम करणे आणि अगदी कोल्ड थेरपीचा प्रयत्न करणे? आपली जीवनशक्ती जीन्स सक्रिय करू शकतात. डॉ. सिंक्लेअरने पुस्तकाचा शेवट नजीकच्या भविष्याकडे वळवून, जग कसे दिसेल? आणि काय बदलण्याची गरज आहे? जेव्हा आपण सर्व 120 किंवा त्याहून अधिक चांगले जगत असतो. डॉ. सिंक्लेअर मानवी क्षमता आणि मृत्यूच्या मर्यादा म्हणून आपण जे दीर्घकाळ स्वीकारले आहे ते घेतात आणि त्यांना पर्यायांमध्ये बदलतात. LIFESPAN हे या दशकातील जीन्स, जीवशास्त्र आणि दीर्घायुष्यावरील सर्वात मोठे पुस्तक ठरणार आहे.