जगभरात तीन दशलक्ष प्रती विकल्या गेलेल्या आंतरराष्ट्रीय बेस्टसेलरच्या 'जग हे व्यस्त आहे की माझे मन?'जग वेगाने पुढे जात आहे, पण याचा अर्थ असा नाही की आपल्याला ते करावे लागेल. माइंडफुलनेसच्या या समयोचित मार्गदर्शकामध्ये, कोरियामध्ये जन्मलेले आणि युनायटेड स्टेट्समध्ये शिकलेले हेमिन सुनिम, बौद्ध भिक्षू, अडचणी हाताळण्यापासून विश्रांती आणि नातेसंबंधांना सामोरे जाण्यापर्यंतच्या प्रत्येक गोष्टीवर सल्ला देतात, एका सुंदर पुस्तकात त्याच्या शिकवणींना शांत पूर्ण-रंगीत चित्रांसह एकत्रित केले आहे. . Haemin Sunim चे साधे संदेश आधुनिक जीवनाचा एक भाग बनलेल्या चिंतांशी थेट बोलतात आणि मंद होण्यामुळे मिळणाऱ्या शक्ती आणि आनंदाची आठवण करून देतात. कोरियामध्ये प्रचंड लोकप्रिय, हेमिन सुनिम हे झेन ध्यान शिक्षक आहेत ज्यांच्या शिकवणी धर्म, सीमा आणि वयाच्या पलीकडे आहेत. बदलांनी भरलेल्या जीवनातून घेतलेल्या अंतर्दृष्टी आणि करुणेने, सर्वात जास्त विक्री होणारा साधू आपल्या सर्वांना हे लक्षात घेण्यास प्रोत्साहित करण्यात यशस्वी होतो की जेव्हा तुम्ही धीमे होतात तेव्हा जग तुमच्याबरोबर मंद होते.