प्रत्येकजण योगा करून पहा, अय्यंगार, अष्टांग, धावपटू आणि खेळांसाठी योग, गर्भधारणेसाठी पुनर्संचयित, हठ आणि योगा यासह योगाच्या 11 वेगवेगळ्या शैली तपशीलवार एक्सप्लोर करतो, जेणेकरून तुम्हाला तुमच्यासाठी योग्य 'फिट' मिळू शकेल. यात व्यावहारिक आणि प्रवेश करण्यायोग्य व्यायाम देखील आहेत, सोबत असलेल्या DVD सह जे तुम्हाला अनुक्रमांद्वारे मार्गदर्शन करण्यासाठी एक शक्तिशाली व्हिज्युअल मदत प्रदान करते. 18 वरिष्ठ आणि अनुभवी योग शिक्षकांच्या सल्ल्यासह, माहितीपूर्ण प्रश्नोत्तरे आणि ध्यान आणि उर्जा सुधारण्यासाठी मार्गदर्शन, या पुस्तकात तुम्हाला तुमचा योग सराव सुरू करण्यासाठी किंवा सखोल करण्यासाठी आवश्यक असलेल्या सर्व गोष्टी आहेत.