वैयक्तिक सक्षमीकरणाचा रोडमॅप

'जगातील माझे आवडते इंस्टाग्राम खाते' डॉ. रंगन चॅटर्जी

तुम्ही स्वतःला भेटायला तयार आहात का?

अलिकडच्या वर्षांत, डॉ निकोल लेपेरा मनोवैज्ञानिक स्व-उपचारात आघाडीचा आवाज बनला आहे, ज्याने जगभरातील लाखो लोकांना त्यांच्या आवडीचे अस्सल जीवन जाणीवपूर्वक जगण्याच्या मोडमधून बाहेर पडण्यास मदत केली आहे. तिच्या पहिल्या पुस्तकात, काम कसे करावे, डॉ निकोलने वाचकांना आत्म-उपचारासाठी एक क्रांतिकारी समग्र फ्रेमवर्क ऑफर केले. आता, How to Meet Your Self मध्ये, तिने प्रत्येक वाचकाला त्यांचे अस्सल स्वत्व उघड करण्यात मदत करण्यासाठी डिझाइन केलेले परस्परसंवादी वर्कबुक शेअर केले आहे.

आपण सर्व कंडिशन केलेल्या सवयी आणि नमुन्यांमध्ये पडतो - आपल्या भूतकाळातील उत्पादने - ज्यामुळे अडकणे, वेदना आणि आत्म-नाश यांचे चक्र होते. परंतु डॉ. निकोलने सांगितल्याप्रमाणे, आमच्याकडे जागृत करण्याची आणि वर्तणूक बदलण्याची जन्मजात क्षमता आहे जी यापुढे आम्हाला सेवा देत नाहीत, ज्यामुळे आम्हाला स्वतःच्या सर्वोच्च आवृत्त्यांमध्ये पाऊल टाकता येते. वस्तुनिष्ठपणे आणि दयाळूपणे शारीरिक, मानसिक आणि भावनिक नमुन्यांचे निरीक्षण करून जे आपले दिवस भरतात आणि आपले वर्तमान स्वतः तयार करतात, आपण भविष्यात काय घेऊ इच्छित नाही हे अधिक स्पष्टपणे पाहू शकतो.

तुम्ही या पुस्तकात काम करत असताना आणि तुमच्या पूर्वनिर्धारित सवयी - झोपेपासून हालचाल ते खाण्यापर्यंत, भावनिक प्रतिक्रिया आणि मूळ विश्वासांद्वारे - तुम्हाला पुन्हा कधीही विचारावे लागणार नाही, "पण मी कुठून सुरुवात करू?" स्वतःला कसे भेटायचे हा एक क्रांतिकारक मार्गदर्शक, एक दयाळू आणि उत्साहवर्धक साथीदार आणि आत्म-समजण्याचे सर्वसमावेशक मास्टरवर्क आहे जे तुमचे आंतरिक कार्य आणि बाह्य जगामध्ये आमूलाग्र रूपांतर करेल.