{"product_id":"9781472298621","title":"नूम मानसिकता: विज्ञान शिका, वजन कमी करा","description":"\u003cp\u003eजेव्हा तुमची उद्दिष्टे सेट करणे आणि ते साध्य करणे येते, तेव्हा तुम्ही कसे विचार करता त्यावर प्रभाव पडतो. अन्नाशी शाश्वत नातेसंबंध विकसित करणे, स्केलवर विशिष्ट संख्येसाठी शूट करण्यासाठी एक नवीन फिटनेस दिनचर्या उडी मारणे किंवा आरोग्याच्या समस्येला सामोरे जाणे, आपली ध्येये पूर्ण करण्यासाठी मानसिकता महत्वाची आहे-परंतु बहुतेकदा हे सर्वात दुर्लक्षित घटक देखील असू शकते. वर्तन बदलण्याचा कोणताही प्रयत्न. तुम्हाला काय करायचे आहे हे तुम्हाला माहीत असले तरी, यशाची गुरुकिल्ली तुम्हाला ते का करायचे आहे हे समजून घेणे आणि तुमच्यासाठी दीर्घकालीन कार्य करणारी योजना तुम्ही कशी बनवता.\u003c\/p\u003e\n\n\n \u003cp\u003eनूम माइंडसेट, अग्रगण्य डिजिटल आरोग्य कंपनीने तयार केले आहे ज्याने लाखो लोकांना त्यांचे वजन आणि आरोग्य उद्दिष्टे साध्य करण्यात मदत केली आहे, शरीराच्या वजनाच्या मुख्य ड्रायव्हर्सच्या सभोवतालच्या सवयींचे निराकरण करते: आपण काय खातो आणि किती हलतो. तुमचा स्वतःचा आत्मविश्वास, तणाव, सवयी, जीवनशैलीच्या निवडी आणि प्रेरणांचा रोलरकोस्टर (होय, ते वर आणि खाली जाणे अपेक्षित आहे) खाणे आणि वजन व्यवस्थापनाभोवतीच्या तुमच्या सवयींवर कसा परिणाम होतो हे तुम्हाला कळेल. सर्वांत उत्तम, तुम्ही अशी कौशल्ये शिकाल जी तुम्ही बदलू इच्छित असलेल्या कोणत्याही वर्तनावर, तुम्हाला मोडायची असलेली सवय किंवा तुम्ही निर्माण करू इच्छित असलेल्या जीवनावर लागू करता येईल.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003cp\u003e हे पुस्तक शाश्वत जीवनशैलीतील बदल आणि वजन कमी करण्यासह इतर अनेक आरोग्य-संबंधित परिणाम साध्य करण्यासाठी एक सूचना पुस्तिका आहे. नूम माइंडसेटसह, तुम्ही हे कसे करावे हे शिकाल:\n\u003cbr\u003e - वाढीची मानसिकता जोपासा\n\u003cbr\u003e - वर्तन साखळी फोर्जिंग किंवा डिकन्स्ट्रक्टिंगमध्ये प्रभुत्व मिळवा\n\u003cbr\u003e -विचारांच्या विकृतीवर मात करा\n\u003cbr\u003e - तुमच्या ध्येयांवर लक्ष केंद्रित करण्यासाठी अर्थपूर्ण आंतरिक प्रेरणा निर्माण करा\n\u003cbr\u003e - चिकटलेले बदल तयार करा\u003c\/p\u003e\n\n\n \u003cp\u003eएक दशकाहून अधिक संशोधन आणि प्रयोगांवर आधारित, नूमने लाखो वापरकर्त्यांना या पुस्तकात शिकवलेल्या मानसिकतेच्या युक्त्या वापरून यशस्वी होण्यास मदत केली आहे. आत्म-जागरूकता, ध्येय-निश्चिती आणि स्वयं-प्रयोग यावर भर देऊन लिहिलेले, नूम माइंडसेट तुम्हाला तुमचे ध्येय, तुमचा मार्ग गाठण्यात मदत करण्यासाठी शक्तिशाली साधने प्रदान करते.\u003c\/p\u003e","brand":"Sai Books","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":44430455865636,"sku":"9781472298621","price":594.15,"currency_code":"INR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0671\/3661\/8788\/products\/38816_front.jpg?v=1676479815","url":"https:\/\/bookstation.in\/mr\/products\/9781472298621","provider":"BookStation","version":"1.0","type":"link"}