योगाभ्यास करणार्‍या किंवा पूर्वेकडील शिकवणींमध्ये स्वारस्य असलेल्या प्रत्येकासाठी हे असणे आवश्यक आहे. बीकेएस अय्यंगार, ज्यांच्या योगावरील शिकवणी जगभरात पाळल्या जातात, त्यांच्या योगमार्गावरील आयुष्यभराच्या अनुभवावर प्रतिबिंबित होतात. पुस्तकाची रचना त्या मार्गाच्या विविध पैलूंचे अनुसरण करते (स्वातंत्र्य प्रतीक्षा पासून, शारीरिक शरीराद्वारे, ऊर्जा शरीर, मानसिक शरीर, बौद्धिक शरीर, स्वातंत्र्यात जगण्यासाठी दैवी शरीर) आणि योगासाठी एक शिक्षण फ्रेमवर्क प्रदान करते. तसेच जीवनावरील एक अनमोल प्रवचन.'अय्यंगारला माहित आहे की शरीराला काय आवश्यक आहे, आणि त्याने पश्चिमेला आरोग्य आणि कल्याणासाठी पूर्वेकडील सर्वोत्तम मार्गाची ओळख करून दिली आहे' - टाइम मॅगझिन'योगाच्या अभ्यासाच्या आयुष्यातील प्रकटीकरण' - द वॉशिंग्टन पोस्ट' लाइट ऑन लाईफ हे योग तत्वज्ञान आणि कार्यपद्धतीने समृद्ध आहे. परंतु त्यांच्या पूर्वीच्या लिखाणांच्या विपरीत, हे नवीन पुस्तक आत्मचरित्रात्मक उपाख्यानांनी भरलेले आहे' - द न्यूयॉर्क टाइम्स 'श्री अय्यंगार यांनी लाइट ऑन लाईफमध्ये 'योगाचे हृदय' प्रकट केले जे त्यांनी वैयक्तिकरित्या 70 वर्षांहून अधिक शिस्तबद्ध, दैनंदिन सरावातून शोधले.. योगामुळे आपले जीवन बदलू शकते आणि आपल्या सभोवतालच्या जगाशी सुसंगत राहण्यास मदत करणारे अचूक मार्ग [यासह]' - योग जर्नल'द मायकेलएंजेलो ऑफ योग' - बीबीसी टीव्ही