{"product_id":"9788183225045","title":"मद्यधुंद माकडाला टामिंग","description":"\u003cp\u003e \"आजच्या व्यस्त जगात, मन अनेकदा मद्यधुंद माकडासारखे वागू शकते - तणावग्रस्त, विखुरलेले आणि नियंत्रणाबाहेर. निराशा आणि चिंतेला बळी पडण्याऐवजी, शांत, एकाग्र आणि अवांछित विचारांपासून मुक्त व्हायला शिका- सजगतेसाठी वापरण्यासाठी मार्गदर्शक.\u003c\/p\u003e\n\n\n \u003cp\u003eपाश्चात्य आणि पौर्वात्य मानसशास्त्र, आरोग्य प्रणाली आणि शहाणपणाच्या परंपरांमधून रेखांकन करून, मद्यपान केलेल्या माकडाला टेमिंग मनाच्या तीन मूलभूत वर्तनांचा विकास आणि सुधारणा करण्यासाठी सर्वसमावेशक सूचना प्रदान करते: एकाग्रता, जागरूकता आणि लवचिकता. योगिक प्राणायाम, चिनी औषध आणि पाश्चात्य श्वसन विज्ञान यावर आधारित श्वासोच्छवासाच्या व्यायामाची शक्ती शोधा. नवीन फोकस, सर्जनशीलता, शरीर जागरूकता आणि अध्यात्मिक प्रबोधन यासाठी तुमच्या जीवनात ध्यान आणि इतर सजगतेचा वापर करा. जसजसे तुम्ही नवशिक्यापासून मास्टरपर्यंत प्रगती कराल, तसतसे तुम्ही तुमच्या मनाचे, शरीराचे आणि आत्म्याचे आरोग्य प्रभावीपणे वाढवाल.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003cp\u003e स्तुती:\n\u003cbr\u003e \"आपल्या मनाची समज आणि शोधाचा उलगडत जाणारा प्रवास यात एक अद्भुत जोड.\"—जोसेफ गोल्डस्टीन, माइंडफुलनेस: अ प्रॅक्टिकल गाइड टू अवेकनिंगचे लेखक\u003c\/p\u003e\n\n\n \u003cp\u003e\"तरल आणि आकर्षक गद्यात, विल्यम मिकुलस यांनी एक पुस्तक लिहिले आहे जे एक सजग जीवन जगण्यासाठी एक सुज्ञ आणि आनंददायक मार्गदर्शक प्रदान करते. . . एक उपयुक्त, पद्धतशीर आणि अतिशय व्यावहारिक मार्गदर्शक जे वैयक्तिक परिवर्तनासाठी असंख्य अंतर्दृष्टी आणि व्यायाम सादर करते.”—निर्भय एन. सिंग, माइंडफुलनेस जर्नलचे संपादक\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003cp\u003e “हे पुस्तक नवशिक्यापासून प्रगत अभ्यासकापर्यंत सर्वांसाठी ज्ञानी आणि दयाळू परिषदेने भरलेले आहे. . . तुम्हाला तुमचे मन शांत करण्यात, जागरुकता वाढवण्यात, आसक्ती कमी करण्यात किंवा हृदय उघडण्यात स्वारस्य असले तरीही, तुम्ही जागृत होण्याच्या मार्गावर पुढे जात असताना तुम्हाला जे हवे आहे तेच तुम्हाला मिळेल.”—मायकेल ब्रँट डेमारिया, पीएचडी, क्लिनिकल सायकोलॉजिस्ट आणि एव्हर फ्लोइंगचे लेखक चालू\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003cp\u003e “हे, निःसंशयपणे, आतापर्यंत लिहिलेले सर्वोत्तम मन प्रशिक्षण पुस्तिकांपैकी एक आहे. . . हे पुस्तक आवर्जून वाचावे लागेल.”—सोम्पोच आयमसुपासित, पीएचडी, बँकॉकमधील चुलालॉन्गकॉर्न विद्यापीठातील प्राध्यापक\u003c\/p\u003e\n\n\n \u003cp\u003e\"सजग आणि सजग, लक्ष आणि एकाग्र होऊ इच्छिणाऱ्या प्रत्येकासाठी . . . बिल मिकुलस यांच्या पुस्तकाची मनापासून शिफारस केली जाते.”—जीटी मॉरिट्स क्वी, पीएचडी, इन्स्टिट्यूट फॉर रिलेशनल बुद्धिझम अँड कर्मा ट्रान्सफॉर्मेशनचे संस्थापक\u003c\/p\u003e","brand":"Sai Books","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":45658841973028,"sku":"9788183225045","price":180.0,"currency_code":"INR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0671\/3661\/8788\/products\/taming_the_drunken_monkey_-_cover_artwork.jpg?v=1688480417","url":"https:\/\/bookstation.in\/mr\/products\/9788183225045","provider":"BookStation","version":"1.0","type":"link"}