त्यावर मात करण्यासाठी हे पुस्तक तुम्हाला सुरक्षित, नैसर्गिक आणि आनंददायक माध्यम दाखवते. पुस्तकात नमूद केलेले बहुतांश घटक हे घरातील बागेत किंवा स्वयंपाकघरातील शेल्फमध्ये उपलब्ध असलेले आहेत. पुस्तकात जीवनातील विविध टप्प्यांसाठी सूचनांचाही समावेश आहे. एक स्वतंत्र विभाग विविध समस्यांशी संबंधित आहे - पौगंडावस्थेतील स्त्रीचे जीवन, गर्भधारणा, स्तनपान, रजोनिवृत्ती आणि सामान्य आजार. एकदा तुम्ही हे पुस्तक मुखपृष्ठापासून ते मुखपृष्ठ वाचल्यानंतर, तुम्हाला वेळोवेळी डॉक्टरांकडे जाण्याची गरज नाही, तर तुम्ही स्वतःच्या आणि तुमच्या कुटुंबाच्या आरोग्याची काळजी स्वतः घेऊ शकाल. #v&spublishers सामग्री: प्रस्तावना पोचपावती 1. सामान्य सूचना अ) निरोगी जीवनासाठी टिपा ब) डोकेदुखी आणि केसांशी संबंधित समस्यांवर उपचार करणे) चेहरा सुंदर ठेवणे क) डोळे, कान, नाक आणि घशाच्या समस्या d) छातीच्या समस्या: कारणे, उपचार आणि प्रतिबंध ई ) हृदयाच्या समस्या चिन्हे f) सामान्य पोटाच्या समस्यांवर उपचार g) यकृत समस्या h) मूत्रमार्गाचे आजार i) मधुमेह रोखणे j) संधिवात k) त्वचेच्या समस्यांवर उपचार करणे l) तरुण दिसणे: गुप्त m) लठ्ठपणा: शाप n) किशोरावस्था: समाप्ती नोसेन्सचे वय o) ६० वर्षांनंतरचे जीवन p) खाण्याच्या सवयी २. महिलांसाठी सूचना अ) गर्भधारणा हाताळणे ब) प्रसूतीनंतरची परिस्थिती हाताळणे क) अर्भकांची काळजी घ) स्त्रीरोगविषयक समस्या: एक चर्चा ई) चला पाहूया आणि सुंदर वाटू या