या पुस्तकात सात्विक चळवळ पाककला संघाने तयार केलेल्या ७० हून अधिक नवीन वनस्पती-आधारित सात्विक पाककृती आहेत. पाककृतींमध्ये हेल्दी सॅलड्स, पौष्टिक सूप आणि दही वडा, पापडी चाट, नाचो आणि पिझ्झा यांसारख्या सेलिब्रेटी डिशचा समावेश आहे. सर्व पाककृती रिफाइंड तेल, साखर, तिखट मसाले, दूध आणि दुग्धजन्य पदार्थ आणि प्रक्रिया केलेले पदार्थ यांच्यापासून मुक्त आहेत. ते थेट निसर्गातील घटक वापरून तयार केले जातात, ज्या प्रकारे आपण ते निसर्गात शोधता.

फूड बुक 2 सुंदर फोटोग्राफी, स्वादिष्ट पाककृती आणि सामान्य आरोग्य ज्ञानाने परिपूर्ण आहे!

पाककृतींव्यतिरिक्त, पुस्तकात हे देखील समाविष्ट आहे:

•
9 संक्षिप्त सात्विक अन्न कायदे (सात्विक स्वयंपाक करताना लक्षात ठेवण्याचे नियम)

•
तुमचे सात्विक किचन सेट करण्यासाठी तपशीलवार मार्गदर्शक (खरेदी सूची, आवश्यक उपकरणे)

•
सात्विक जीवनशैलीचे अनुसरण करू इच्छिणाऱ्या लोकांसाठी अद्ययावत भोजन योजना