अत्याधुनिक विज्ञान आणि अध्यात्म आपल्याला सांगतात की आपण काय मानतो, विचार करतो आणि अनुभवतो ते सेल्युलर स्तरावर आपल्या शरीराची रचना ठरवते. झेन आणि आनंदाची कला मध्ये, आपण विचार आणि अनुभव कसे करावे हे शिकू शकाल जेणेकरून आपण जे विचार करता आणि अनुभवता ते आपल्या जीवनात उदासपणा किंवा नैराश्याऐवजी आनंद आणि चैतन्य निर्माण करते.

जीवनातील अपरिहार्य बदलांशी कसे जुळवून घ्यायचे, तणावाला निरोगी मार्गाने कसे सामोरे जावे आणि आपल्या दैनंदिन जीवनात आनंदी आनंद कसा वाढवायचा हे तुम्ही शिकाल. सर्वात महत्त्वाचे म्हणजे, झेनचे सौम्य शहाणपण आणि आनंदाची कला आपल्याला आपल्या जीवनात भव्य अनुभव कसे आमंत्रित करावे आणि वैयक्तिक तत्त्वज्ञान कसे तयार करावे हे दर्शवेल जे आपल्याला कोणत्याही परिस्थितीत टिकवून ठेवेल.

आनंदाची कला, आनंदाचा मार्ग, आनंदाचा आंतरिक खेळ याबद्दल एक कालातीत कार्य.