इस विशिष्ट तथा महत्वपूर्ण पुस्तक में, जिसका यह 10वां जयंती वर्ष है, विश्व के सबसे आध्यात्मिक गुरुओं में से एक ने अपने व्यवहारिक ज्ञान और परामर्श द्वारा बताया है कि हम किस तरह अपनी रोज़मर्रा की समस्याओं से आज़ाद होकर स्थायी ख़ुशी प्राप्त कर सकते हैं I
यह पुस्तक पश्चिमी दुनिया के लिए अत्यंत सुलभ मार्गदर्शिका है, जिसमें दलाई लामा की पूर्वी आध्यात्मिक परंपरा को डॉ. हार्वर्ड सी. कट्लर के पाश्चात्य दृष्टिकोण के साथ जोड़ दिया गया है I मानव अनुभव के समस्त महत्वपूर्ण पहलुओं को छूते हुए, वे तिब्बती बौद्ध धर्म के सिद्धांत को दैनिंक समस्याओं पर लागू करते हैं और बताते हैं कि व्यक्ति अपने जीवन में किस तरह संतुलन तथा पूर्ण मानसिक व् आध्यात्मिक मुक्ति प्राप्त कर सकता है I
ऐसे अनेक लोगों के लिए, जो जीवन के विषय में दलाई लामा के दृश्टिकोण को और अधिक समझना चाहते हैं, आज तक कोई ऐसी पुस्तक उपलब्ध नहीं हुई जो उनके विचारों को वास्तविक जगत में ईंटे जीवंत ढंग से प्रस्तुत कर सके I